Receitas de light
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Salada de feijão branco
Uma salada de verão com muita proteína do feijão, cálcio da alfafa e do queijo de cabra, as vitaminas do pimentão e assim por diante. Ideal pra fazer dieta.
- 10 minutos
- 4 porções
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Salada italiana
Uma boa salada italiana é a melhor coisa que você pode comer pra manter a linha sem passar fome. Um prato completo, nutritivo, delicioso e light. É mole?
- 15 minutos
- 2 porções
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Salada de pimentão colorida
Uma salada de pimentão pra lá de colorida, pois é feita com pimentão vermelho, verde e amarelo. Com um toque de tomate, cebola e filé de cavala. Demais!
- 70 minutos
- 2 porções
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Minestra de verduras
O acompanhamento ideal pra uma refeição light e nutritiva. Muito saudável e fácil de fazer, a minestra de verduras inclui cenouras, ervilhas, ovos, etc.
- 45 minutos
- 4 porções
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Alcachofras cozidas
Fazer as alcachofras cozidas em casa é muito mais fácil do que você pensa e muito mais saudáveis. Além disso você pode guardar pra comer quando quiser.
- 35 minutos
- 4 porções
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Batata à vinagrete
Batata, alface, pepino e uma deliciosa vinagrete. Essa é a receita de batata à vinagrete que aqui lhe apresentamos. Uma delícia que vai refrescar o verão!
- 27 minutos
- 4 porções
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Pudim de verduras
O melhor desse pudim de verduras é que você pode variar os ingredientes como quiser e, além disso, ele pode ser servido quente ou frio em qualquer estação.
- 45 minutos
- 2 porções
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Canja de arroz
Um canja de arroz com cenoura e tiras de peito de frango, com um toque final de queijo derretido. Dá pra resistir a uma delícia dessas? Light e saborosa.
- 12 minutos
- 4 porções
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Sanduíche mixto
Um lanche, um com café da manhã ou um jantar leve e rápido. O sanduíche mixto casa com qualquer ocasião e é muito fácil de fazer. Ideal pra quem se cuida.
- 10 minutos
- 2 porções
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Espinafre salteado
Um prato muito saudável e suculento pra você servir de entrada ou pra comer quando estiver de dieta. Saboroso, nutritivo e light. Dá pra pedir mais? Prove!
- 28 minutos
- 4 porções
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Ceviche de peixe à moda peruana
O ceviche de peixe à moda peruana é uma maneira diferente de comer peixe cru. É muito parecido com o sushi só que com um sabor diferente e exótico. Prove!
- 25 minutos
- 2 porções
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Peito de frango recheado light
Com poucos ingredientes e pouco tempo você pode preparar esse delicioso peito de frango recheado. Trata-se de um prato de baixa caloria e muito saboroso.
- 22 minutos
- 2 porções
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Salada de frango ao escabeche
A salada de frango ao escabeche é bem fácil de fazer e é uma boa maneira de aproveitar as sobras do almoço pra fazer uma coisa diferente e deliciosa. Prove!
- 20 minutos
- 2 porções
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Guisado de aspargos
Nessa receita de guisado de aspargos você tem que usar aspargos verdes acompanhados com deliciosos ovos cozidos no próprio molho que sobra na panela.
- 50 minutos
- 4 porções
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Guiso de aspargos verdes
Um jeito delicioso de preparar aspargos verdes, em panelinhas de barro com batata, cebola, alho, especiarias e um ovo por pessoa. Simplesmente demais!
- 45 minutos
- 6 porções
