Receitas de light
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Salada saborosa
Cheirosa, saborosa, leve e nutritiva. Assim é essa salada saborosa (o nome já diz tudo), um prato enriquecido com presunto, azeitonas e outras delícias.
- 10 minutos
- 4 porções
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Purê de batatas com leite
Um purê perfeito pra servir como entrante ou como acompanhamento de carnes e peixes. E além do mais é uma receita bem leve e fácil de fazer. Delicioso!
- 30 minutos
- 4 porções
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Salada de bacalhau
Com um pouco de bacalhau, alguns tomates e uma cebola doce você pode fazer uma deliciosa salada pra acompanhar seus pratos ou comer nos dias de regime.
- 17 minutos
- 4 porções
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Salada de grão de bico com tomate
Quando chega o verão é um pouco mais difícil comer legumes, pois eles costumam estar sempre em pratos quentes. Por isso é bom fazer saladas como essa.
- 10 minutos
- 2 porções
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Canapés para coquetel vegetariano
Pra preparar esses canapés para coquetel vegetariano você não precisa quebrar a cabeça nem sujar a roupa. Por isso eles são ideais pra qualquer festa.
- 30 minutos
- 4 porções
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Salada fácil
Fazer uma salada é muito fácil e se ela for tão deliciosa como essa melhor ainda. A salada fácil é um prato que não pode faltar na mesa. Saudável e leve!
- 15 minutos
- 2 porções
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Salada de verduras grelhadas
A salada de verduras grelhadas é muito nutritiva, saudável e fácil de fazer. Por isso ela é um prato ideal pra quem gosta de manter a linha sem passar fome.
- 30 minutos
- 2 porções
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Bolinho de grão de bico
Se as crianças não gostam de comer legumes, experimente fazer esse delicioso bolinho de grão de bico que parecem almôndegas. Com certeza elas vão adorar!
- 25 minutos
- 4 porções
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Salada de verduras gratinada
O queijo da salada de verduras gratinada é colocado no final e lhe dá um toque cremoso e um sabor de dar água na boca. É sucesso garantido na sua mesa!
- 25 minutos
- 2 porções
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Salada Waldorf
Uma deliciosa salada de aipo, maçã e nozes, coberta com um creme de queijo azul e temperada com uma vinagrete de dar água na boca. Ninguém vai resistir!
- 20 minutos
- 2 porções
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Merluza crocante
Um delicioso prato de merluza cozida, com uma camada crocante de dar água na boca. Uma combinação explosiva de sabor e cor. Fácil de fazer e muito gostoso!
- 33 minutos
- 2 porções
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Risoto de frango cozido
Com carne de frango, arroz, tomate e cebola você pode fazer um delicioso risoto de frango cozido. Um prato leve, saudável, nutritivo e ajuda manter a forma.
- 55 minutos
- 4 porções
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Salda de arroz com atum
Na salada de arroz com atum a combinação de carboidratos (arroz) com as verduras dão lugar a um prato pra lá de saudável, nutritivo e extremamente saboroso.
- 25 minutos
- 4 porções
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Salada de verduras ao bafo
A combinação de ervilha com brócolis dessa salada de verduras ao bafo é ideal pra quem gosta de comer comida saudável e manter a linha sem passar fome.
- 45 minutos
- 2 porções
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Salada de verduras
Não há nada melhor do que uma boa salada de verduras pra controlar a nossa dieta cotidiana e manter a forma sem passar fome nem por em risco a nossa saúde.
- 30 minutos
- 2 porções
