Bolo de iogurte para diabéticos
- 60 minutos
- 6 porções
Uma deliciosa receita de bolo onde o açúcar não é o ingrediente principal. Muito fácil de fazer e ideal pra diabéticos ou pra quem quer perder peso fácil.
Ingredientes
250 g de farinha de trigo
1 iogurte natural sem açúcar
Raspa da casca de 1 limão
1 pacotinho de fermento em pó
2 colheres de chá de óleo
Adoçante (ver nota 1)
Manteiga ou margarina
Modo de preparo
Pra deixar o bolo de iogurte para diabéticos mais macio e esponjoso separe as claras das gemas e bata-as em ponto de neve junto com o adoçante a gosto.
Em outra tigela bata as gemas com o óleo e o iogurte e quando estiver tudo bem ligado acrescente aos poucos a farinha de trigo previamente peneirada e misturada com o fermento em pó e a raspa de casca de limão, mexendo sem parar até a massa ficar bem homogênea. Deite as claras em neve sobre a massa e mexa devagar, com movimentos consistentes até que elas estejam bem misturadas. Reserve.
Unte com margarina e farinha a forma que você vai usar pra assar o bolo de iogurte para diabéticos e deite a massa dentro dela.
Coloque no forno a 180 ºC durante 45 minutos aproximadamente (o tempo é aproximado. Pra saber quando o bolo de iogurte para diabéticos está pronto é só enterrar um palito nele e ver se o palito sai seco).
Foto: karindalziel
