saladas de verduras
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Livrinhos de abobrinha
Pra fazer esses deliciosos livrinhos de abobrinha primeiro você tem que cortar a abobrinha em fatias ... é uma boa maneira de fazer as crianças comerem verduras e pra ajudar ainda mais você pode colocar ...
- 40 minutos
- 4 porções
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Sanduíche de pepino com manteiga
Preparar esse refrescante sanduíche de pepino com manteiga não poderia ser mais fácil. Primeiro tire ... e nelas você pode acrescentar salmãodefumado, verduras diversas, margarina com anchova ou especiarias. ...
- 5 minutos
- 0 porções
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Filés de peixe
Coloque os filés de peixe em um prato e tempere a gosto com o suco de limão e o alho em pó. Reserve.Corte ... Depois repita a operação com o resto das verduras e a outra metade do peixe. Termine cobrindo ...
- 25 minutos
- 6 porções
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Minestra de verduras
Pra fazer essa deliciosa e nutritiva minestra de verduras primeiro você tem que lavar e limpar todas ...
- 45 minutos
- 4 porções
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Verduras no celofane
Comece lavando e descascando todas as verduras pra depois cortá-las em palitos cuja grossura vai depender ...
- 20 minutos
- 4 porções
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Cuca folhada de verduras
O primeiro que você tem que fazer pra preparar essa cuca folhada de verduras é fazer a base com a massa ...
- 37 minutos
- 2 porções
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Alho poró gratinado
Pra preparar o alho poró gratinado comece limpando bem os alhos e tirando a parte verde (guarde pra ... verde (guarde pra fazer uma sopa ou um creme de verduras porque a parte verde é a mais saborosa da ...
- 60 minutos
- 4 porções
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Risoto de verduras e frango
Coloque o arroz pra cozinhar como sempre e depois de 15 minutos no fogo, tire e deixe esfriar.Enquanto ... de óleo em uma panela e acrescente todas as verduras descascadas e cortadas em pedacinhos pequenos. ...
- 45 minutos
- 2 porções
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Salada com vinagrete
Quando você faz uma salada de verduras com vinagrete está fazendo um prato delicioso e nutritivo, além ...
- 15 minutos
- 2 porções
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Sopa de frango equatoriana
A sopa de frango equatoriana é uma espécie de caldo popular muito famoso em todo o país e altamente ... e altamente nutritiva, pois é feito com carne, verduras e batata. ...
- 55 minutos
- 4 porções
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Caldeirada de peixe e frutos do mar
Pra fazer essa deliciosa caldeirada de peixe e frutos do mar primeiro você tem que colocar uma frigideira ... peixe que você usar, se colocar pimenta o não, verduras, etc. ...
- 65 minutos
- 2 porções
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Carne de panela ensopada
A carne de panela ensopada é feita com um molho especial a base de verduras, que a deixa com uma textura ...
- 75 minutos
- 2 porções
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Frango com espinafre
O frango com espinafre é um prato equilibrado, altamente nutritivo e que é feito com verduras e carne, ...
- 35 minutos
- 2 porções
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Pimentão recheado ao molho de conhaque
Delicioso pimentão recheado com carne e verduras, empanado e acompanhado por um requintado molho de ...
- 50 minutos
- 4 porções
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Creme de couve-flor gratinado
Comece a fazer o creme de couve-flor gratinado lavando a couve-flor e descascando as batatas. Depois ... pra cozinhar em uma panela junto com o caldo de verduras. Deixe no fogo baixo até as batatas ficarem ...
- 40 minutos
- 4 porções
